Pedoman pemberian makanan pendamping asi WHO

1. ASI

• Lahir sd usia 6 bulan: ASI eksklusif
• Mulai usia 6 bulan (180 hari) keatas: MPASI + ASI

2. ASI diberikan sering, tanpa dibatasi sampai usia 2 tahun

3. Responsive feeding

• Perhatikan tanda lapar dan kenyang
• Sabar menyuapi anak
• Semangati anak dalam proses (belajar) makan dan tidak memaksa
• Berikan kombinasi rasa, tekstur makanan yang berbeda
• Kreatif dalam membuat anak semangat belajar makan
• Kurangi distraksi (sambil nonton TV, nonton utub, atau digendong depan rumah)
• Makan adalah proses pembelajaran dengan kasih sayang. Tatap matanya lembut.
• Komunikatif saat pemberian makan

4. Persiapan dan penyimpanan MPASI yang baik

• Perhatikan higienitas
• Selalu mencuci tangan ibu dan anak sebelum menyiapkan MPASI dan saat pemberian makanan
• Simpan makanan dengan baik
• MPASI sebaiknya dibuat fresh sesaat sebelum mulai makan
• Gunakan mangkuk dan gelas yang bersih, sebisa mungkin hindari botol karena sulit dibersihkan.

5. Jumlah porsi makanan

• Porsi awal kecil lalu naik bertahap
• Usia 6-8 bulan  (200 kkal)
• Usia 9-11 bulan (300 kkal),
• Usia 12-23 bulan (500 kkal)

6. Konsistensi makanan meningkat bertahap

• Usia 6 bulan bubur/puree.
• Usia 8 bulan boleh dikenalkan finger food (snack yg bisa dipegang sendiri)
• Usia 12 bulan tekstur makanan keluarga
• Hindari makanan yang mudah jadi tersedak (choking) misalnya kacang, anggur, wortel yang kurang lunak.

7. Frekuensi MPASI meningkat bertahap.

• Usia 6-8 bulan makan 2-3x/hari + snack 1-2x/hari
• Usia 9-11 bulan makan 3-4x/hari +snack 1-2x/hari boleh lebih
• Snack yaitu makanan mudah disiapkan + bisa dipegang/dimakan sendiri oleh anak misalnya buah atau selai roti.
• Anak sudah tidak menyusu/makannya sedikit, maka frekuensi pemberian MPASI harus lebih sering

8. Pastikan MPASI mencukupi kebutuhan nutrisinya (adekuat)

• Daging sapi, ayam, ikan atau telur harus diberikan setiap hari, atau sesering mungkin
• Buah dan sayur yang mengandung vitamin A tinggi juga harus dimakan setiap hari
• Hindari minuman yang kurang bergizi misalnya teh, kopi, bahkan juice harus hati hati (lebih baik buahnya langsung)

9. Vitamin atau MPASI instan seperlunya saja.

10. Saat anak sakit:

• Berikan lebih banyak cairan
• Susui lebih sering
• Berikan makanan yang lembut, bervariasi dan tampak enak yang biasanya dia sukai
• Apabila sudah sehat beri makanan lebih sering dan lebih banyak

Next, Pedoman MPASI IDAI

Sumber

Guiding principles for complementary feeding of the breastfed child. WHO. 2006