Sinyal Kenyang Bayi saat MPASI

Membaca sinyal kenyang pada bayi yang sedang belajar MPASI

MPASI itu tak hanya soal nutrisi tapi juga mengajarkan kebiasaan baik soal makanan. Salahsatunya adalah mendengarkan tubuh butuhnya apa yang disampaikan oleh sinyal tubuh. Lapar artinya tubuh butuh asupan makanan sedangkan kenyang artinya asupan makanan sudah cukup. Tubuh butuh waktu kira kira 20 menit dari sejak makanan masuk mulut sampai timbul sensasi kenyang. Apabila baru 5 menit anak sudah tampak tidak antusias makan, kemungkinan jam mulai makan terlalu cepat (belum lapar).

Oleh karena itu, 𝐩𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐬𝐞𝐤𝐚𝐥𝐢 𝐮𝐧𝐭𝐮𝐤 𝐦𝐢𝐧𝐢𝐦𝐚𝐥𝐤𝐚𝐧 𝐝𝐢𝐬𝐭𝐫𝐚𝐤𝐬𝐢 (𝐧𝐨 𝐠𝐚𝐝𝐠𝐞𝐭) 𝐬𝐮𝐩𝐚𝐲𝐚 𝐭𝐢𝐝𝐚𝐤 𝐭𝐞𝐫𝐭𝐮𝐤𝐚𝐫 antara kenyang atau sebenarnya masih lapar namun fokusnya keburu pindah ke yang lain.

Sebelum anak ngeh sinyal tubuhnya sendiri, ortunya yg membaca dan menyesuaikan pemberian makan dengan sinyal lapar kenyang alamiah anak. Sehingga kelak dapat disusun jadual makannya yang teratur. 

Ortu bukan cenayang dan tidak mudah baca sinyal tubuh orang walaupun anak sendiri karena bukan kita yang merasakan. 

Semoga informasi ini bermanfaat, sampai jumpa di lain waktu buibu

Salam sayang,

dr. Citra SpA