Microwave

Jaman dulu waktu masih muda saya suka sekali masak. Eyang saya mengajarkan sebagai perempuan itu harus bisa di dapur mau seberapapun tinggi pendidikan atau pekerjaannya. Dulu saya punya segala macam alat masak dan bumbu dapur. Tapi sekarang2 ini seiring perkembangan jaman, dan sudah ada ojek online, dapur kayanya sudah lama ga pernah kesentuh lagi 😅 Apalagi kalau lagi banyak promo pembayaran uang elektronik, setelah diitung2 kadang lebih ekonomis beli.

Kalau pagi saya masih siapkan sarapan sederhana atau buat makan malam cantik/ngemil sekali2 masih homemade. Food preparationnya sekaligus, sudah disiapkan masuk kotak2 t*pperware untuk sekali makan. Jadi punya microwave untuk panasin bahan makanan. Kalau di rumah mama saya masih gaada microwave, karena semuanya homemade dan untuk sekali makan. Memanaskan makanan dengan microwave cukup aman buat kita yang orang dewasa. Radiasi gelombang elektromagnetiknya tidak berbahaya (WHO fact sheet 182 dan 183).

Tapi buat moms yang masih punya bayi atau anak kecil, ada beberapa hal yang harus diperhatikan:
1. Menggunakan microwave untuk memanaskan MPASI boleh dilakukan dalam interval waktu yang pendek (15 detik dalam setting high). Diamkan selama 30 detik setelah dikeluarkan dari microwave, kemudian aduk dan cek dulu suhu makanannya baru diberikan. .
2. ASIP atau sufor tidak boleh dipanaskan dengan microwave karena panas tidak merata dan berisiko menyebabkan luka bakar.

sumber: foodsafety.gov

Continue Reading

You may also like

MPASI Rumahan

.
Saat anak mulai belajar makan MPASI di usia 6 bulan. Saatnya bunda berkreasi membuatkan berbagai macam puree warna warni untuk si baby. Paling mudah pisang sama alpukat tinggal diremuk pakai garpu campur ASIP. Jadi deh. Campur ASIP supaya aromanya masih rasa ASI, kan masa peralihan. Buah sebagai teaser/perkenalan, ga usah banyak2. Kalau babynya mau/udah terbiasa boleh buahnya langsung dikerok🥑🍌🍓🍒
.
Justru yang baby sangat butuhkan itu makanan gizi lengkap, terutama protein, jadi daging2an, boleh sapi, ayam, ikan yg digiling campur bawang2an and minyak. Segala macam protein hewani boleh ya, termasuk telur, udang, ikan maupun daging kambing 👨‍🍳😉👩‍🍳
.
Sayur biarpun dikit tetap diperkenalkan saat MPASI supaya anaknya gedenya udah biasa aroma dan rasa sayur.
.
Kalau MPASI udah jadi, simpan per porsi sekali makan trus masukkan ke kulkas/freezer. Keluarkan satu satu trus hangatkan tiap kali si baby akan makan.
.
Makanan rumahan penuh cinta dengan bahan kearifan lokal yang mudah didapat. Tujuannya agar tak hanya untuk memenuhi kebutuhan gizinya tapi juga untuk membentuk cita rasa lidahnya agar mencintai masakan rumahan.
.
Selamat berkreasi ayah bunda dalam membuat MPASI. 🙂👨‍👩‍👧‍👦💙🍜
.
📷 Oh my veggies
.
Dokterchef favorit terkeren mamanya rielle yang di tengah kesibukkannya selalu sempat bikinin mpasi lucu lucu nan bergizi @gracechepooh

Continue Reading

You may also like

Tumbuh Gigi

Gigi Susu
1. Usia mulai tumbuh gigi biasanya sekitar 5 bulan (gigi perdana) sd 3 tahun (lengkap gigi susu)
2. Begitu gigi sudah tumbuh, sudah harus dibersihkan pakai pasta gigi yang ada fluoridenya
3. Fluoridenya sedikit saja (seukuran sebutir beras) dioles ke kassa baru dibersihkan ke gigi baby
4. Nyeri karena tumbuh gigi diatasi dengan memijat lembut gusinya, atau kompres dengan handuk dingin

Continue Reading

You may also like

Budaya Membaca

Membudayakan Membaca sejak usia 3-6 bulan
1. Mendekatkan (bonding)
2. Melatih kemampuan motorik, sensorik dan pendengaran
3. Pilihlah buku dengan gambar yang sederhana, seperti lingkaran, kotak atau segitiga
4. Baca buku cerita dengan irama yamg menarik dan mimik muka yang lucu (bayi sangat menyukai raut wajah)
5. Memberikan buku dari kain yang tebal yang bisa dibolak balik sendiri oleh bayi
.

Continue Reading

You may also like

Babywearing

Menggendong tampaknya sederhana. Namun filosofi dibaliknya sangat indah. Kedekatan fisik antara ibu/ayah dengan bayi sangat penting. Dimulai dari skin to skin contact saat inisiasi menyusu dini saat baru lahir. Maupun metode kangguru sebagai pengganti inkubator pada bayi prematur.

Kedekatan fisik membentuk ikatan jiwa yang dalam dan abadi antara dua insan tanpa batas ruang dan waktu.

Attachment is a deep and enduring emotional bond that connects one person to another across time and space (Ainsworth, 1973; Bowlby, 1969).

Saat bayi, dengan jarak pandang terbatas, badan masih lemah. Bayi membutuhkan kedekatan untuk menyadari bahwa dia ga sendirian di dunia ini. Didekap dalam belaian kasih sayang orangtuanya. .
Jadi si baby nangis (ga lapar, popok kering, ga lagi sakit) beneran hanya pengen diayun dan digendong. Bukan bau tangan. Itu cara dia mengkomunikasikan kalau ingin dibelai, dipeluk dan disayang.

Berdasarkan teori attachment, pemenuhan kebutuhan emosional saat anak berusia 0 sd 1 tahun kelak akan membentuk karakternya dalam berhubungan dengan insan lain saat dewasa. .

Continue Reading

You may also like

1 2 3 17