Tips dan Trik Picky Eater

1. Toleransi

Berkreasi membuat makanan sehingga tampak seperti pertunjukan masak yang menarik. Ajak si kecil menyaksikan bunda menyiapkan makanan

2. Interaksi/Menghirup aroma

Buat anak familiar dengan makanan tersebut. Minta tolong anak untuk membantu menyiapkan/menghidangkan makanan

3. Menyentuh Makanan

Suatu kemajuan saat anak mau menyentuh makanan. Biarkan anak memegang, meremas, menyentuh makanannya

Jangan langsung dilap kalau cemong2 (rapih2 saat makan sudah benar benar selesai)

4. Merasakan Makanan

Target selanjutnya adalah makanan sempat ada dalam mulut walaupun dilepeh lagi. Sajikan makanan di piring ibu untuk dimakan ibu. Di tengah makan, tawarkan anak untuk mencicipi sesuap

5. Makan (akhirnya…. )

Berhasil makan adalah saat anak mau effort mengunyah makanannya walau disertai dengan raut muka aneh dan tampak cute sekali. Tetap sabar walau makanan tak dikunyah sampai habis

Sekali kali gamau makan itu lumrah. Bedakan GTM biasa dengan problem feeder atau masalah makan:

• Variasi jenis makanan yang mau dimakan sangat terbatas.
• Menolak satu kelompok makanan (gamau lauk hewani sama sekali apapun jenisnya)

Salam sayang,
Dr. Citra, SpA