Milestone Tengkurap

Usia 2 Minggu:
• Latihan dengan Tummy-toTummy, Tummy Down Carry, dan Lap Soothe
• Belajar tummy time di lantai

Tips:
Banyak orang tua menyukai Tummy to Tummy untuk bayi mereka yang baru lahir karena berkesempatan bertatap muka dengan bayi dan menikmati banyak dekapan bayi

Usia 1 bulan:
• Memutar kepala selama Tummy Time
• Mencoba mengangkat kepala meskipun hanya sesaat

Tips:
Posisikan diri setinggi mata bayi. Bayi menyukai wajah dan suara

Usia 2 bulan:
• Melakukan satu menit Tummy Time beberapa kali sehari
• Melakukan sebagian besar latihan Tummy Time di lantai
• Mampu memiringkan kepala ke satu sisi (Pastikan bayi bergantian memiringkan ke kedua arah, perhatikan ada tidaknya tanda tortikolis)

Tips:
Menghadapkan bayi ke arah yang berbeda di tempat tidurnya setiap malam untuk membantu mengembangkan otot lehernya

Usia 3 bulan:
• Mulai membebani lengan, dengan siku di belakang bahu pada sudut 45 derajat
• Mendapatkan kontrol kepala dan mampu mengangkat kepala antara 45 hingga 90 derajat
• Menghabiskan total 1 jam setiap hari Tummy Time
• Mulai mencari mainan atau kerincingan dipindahkan saat tummy time

Tips:
Tempatkan perut bayi di atas bola latihan, pegang sisi tubuhnya untuk menopang. Perlahan gerakkan bola ke arah menjauh dari kita, biarkan bayi mengangkat dan menahan kepalanya dengan lebih mudah.

Usia 4 bulan
• Mengangkat kepala 90 derajat dan menjaga kepala tetap di tengah
• Mendorong lengan bawah dan mengangkat dada dari lantai. Siku akan berada di bawah bahu mereka pada sudut 90 derajat atau di depan bahu.
• Mengangkat kepala dan menggerakkan leher untuk mencari mainan, suara, dan wajah selama Tummy Time

Tips:
Bayi menyukai wajah bahkan wajah mereka sendiri. Gunakan cermin selama Tummy Time untuk membantu mereka tetap senang

Usia 5 bulan:
• Mulai mendorong tangan dengan siku lurus
• Mulai menggerakkan tangan ke depan untuk meraih mainan yang diletakkan di dekatnya

Tips:
Lakukan push-up bayi. Letakkan tangan di bawah dada dan perut bayi, dan gunakan isyarat mengangkat yang lembut untuk membuat bayi mendorong tangan untuk waktu yang singkat.

Usia 6+ bulan:
• Tummy Time sesuai kemauannya
• Mencapai dan meraih mainan dengan ukuran berbeda saat tengkurap
• Dapat berputar dalam lingkaran saat tengkurap
• Berguling dari belakang ke perut dan perut ke belakang
• Mulai lebih suka tengkurap. Tengkurap memudahkan bermain, bergerak, dan menjelajah dengan lebih mudah.

Tips:
Dorong bayi untuk berlatih berguling dan bergerak sambil tengkurap. Gunakan mainan untuk membuat mereka tetap termotivasi