Pedoman pemberian makanan pendamping asi WHO

1. ASI

  • Lahir sd usia 6 bulan: ASI eksklusif
  • Mulai usia 6 bulan (180 hari) keatas: MPASI + ASI

2. ASI diberikan sering, tanpa dibatasi sampai usia 2 tahun

3. Responsive feeding

  • Perhatikan tanda lapar dan kenyang
  • Sabar menyuapi anak
  • Semangati anak dalam proses (belajar) makan dan tidak memaksa
  • Berikan kombinasi rasa, tekstur makanan yang berbeda
  • Kreatif dalam membuat anak semangat belajar makan
  • Kurangi distraksi (sambil nonton TV, nonton utub, atau digendong depan rumah)
  • Makan adalah proses pembelajaran dengan kasih sayang. Tatap matanya lembut.
  • Komunikatif saat pemberian makan

4. Persiapan dan penyimpanan MPASI yang baik

  • Perhatikan higienitas
  • Selalu mencuci tangan ibu dan anak sebelum menyiapkan MPASI dan saat pemberian makanan
  • Simpan makanan dengan baik
  • MPASI sebaiknya dibuat fresh sesaat sebelum mulai makan
  • Gunakan mangkuk dan gelas yang bersih, sebisa mungkin hindari botol karena sulit dibersihkan.

5. Jumlah porsi makanan

  • Porsi awal kecil lalu naik bertahap
  • Usia 6-8 bulan  (200 kkal)
  • Usia 9-11 bulan (300 kkal),
  • Usia 12-23 bulan (500 kkal)

6. Konsistensi makanan meningkat bertahap

  • Usia 6 bulan bubur/puree.
  • Usia 8 bulan boleh dikenalkan finger food (snack yg bisa dipegang sendiri)
  • Usia 12 bulan tekstur makanan keluarga
  • Hindari makanan yang mudah jadi tersedak (choking) misalnya kacang, anggur, wortel yang kurang lunak.

7. Frekuensi MPASI meningkat bertahap.

  • Usia 6-8 bulan makan 2-3x/hari + snack 1-2x/hari
  • Usia 9-11 bulan makan 3-4x/hari +snack 1-2x/hari boleh lebih
  • Snack yaitu makanan mudah disiapkan + bisa dipegang/dimakan sendiri oleh anak misalnya buah atau selai roti.
  • Anak sudah tidak menyusu/makannya sedikit, maka frekuensi pemberian MPASI harus lebih sering

8. Pastikan MPASI mencukupi kebutuhan nutrisinya (adekuat)

  • Daging sapi, ayam, ikan atau telur harus diberikan setiap hari, atau sesering mungkin
  • Buah dan sayur yang mengandung vitamin A tinggi juga harus dimakan setiap hari
  • Hindari minuman yang kurang bergizi misalnya teh, kopi, bahkan juice harus hati hati (lebih baik buahnya langsung)

9. Vitamin atau MPASI instan seperlunya saja.

10. Saat anak sakit:

  • Berikan lebih banyak cairan
  • Susui lebih sering
  • Berikan makanan yang lembut, bervariasi dan tampak enak yang biasanya dia sukai
  • Apabila sudah sehat beri makanan lebih sering dan lebih banyak

 

Next, Pedoman MPASI IDAI

 

Sumber

Guiding principles for complementary feeding of the breastfed child. WHO. 2006

Continue Reading

You may also like