Cemong Class
Cemong Books MPASI 1O1
Cemong Club

edukasi kesehatan, tumbuh kembang anak dan parenting

Nutrisi dan MPASI
Tumbuh Kembang
ASI
Perilaku Keseharian
Toilet Training
Tidur Lelap
Anak Sakit
Topik Umum
Download

Cemong Class
Tumbuh Kembang
Cemong Book MPASI 1O1
Nutrisi dan MPASI
Cemong Club
ASI
Perilaku Keseharian
Anak Sakit
Topik Umum
Tidur Lelap
Toilet Training
Download

You are here: Home / Instructor Registration

Instructor Registration

[tutor_instructor_registration_form]

Berlangganan

Artikel terbaru diantarkan langsung ke email buibu pakbapak

dr. Citra Amelinda, SpA, IBCLC, MKes

RS Murni Teguh Sudirman Jakarta
Klinik Murni Teguh Pacific Place

RS Primaya Bekasi Timur

Sudah sering tummy time tapi masih peyang ? Bisa s

Sudah sering tummy time tapi masih peyang ? Bisa saja karena ada kekakuan otot leher (torticollis), sehingga bayi cenderung menoleh ke arah satu sisi.

Jika kepala peyang, sebaiknya dibawa cek ke dokter terdekat. Jika ternyata ototnya kaku, salahsatu tatalaksananya adalah dengan fisioterapi.

Contoh stretching untuk kaku leher kanan (klo kiri lakukan arah sebaliknya)

1️⃣ Side Bending
Arahkan kepala ke pundak kiri tahan 30 detik, lakukan 3 set

2️⃣ Rotation
Gelengkan leher bayi ke arah kiri selama 30 detik x 3 set

3️⃣4️⃣5️⃣ Berbaring menyamping

Letakkan mainan di sekitarnya untuk diraih oleh kedua tangan. Letakkan satu kaki diatas yg lain agar seimbang.

Saat tummy time, letakkan semua mainan di sebelah kanan agar anak menoleh ke samping kanan

6️⃣ Gendong menyamping (lengan kanan ibu sangga kepala leher dan lengan kiri sangga kaki dan tangan anak seperti di gambar)

Semoga tips ini bermanfaat. Buibu ada pengalaman kepala peyang leher kaku juga kah ? Silahkan share di kolom komentar

Salam sayang,
dr. Citra, SpA

#kepalapeyang #bayipeyang #leherbayitorticollis #leherbayikaku

Gumoh lagi, olap lagi, sudah disendawakan padahal.

Gumoh lagi, olap lagi, sudah disendawakan padahal. Apa kurang lama ya ?

Pintu lambung bayi itu belum sekokoh dewasa. Masih gampang kebuka buka, susu yang sudah diminum jadi tumpah lagi. Hal ini banyak dijumpai (40-65%) pada bayi sehat usia <1 tahun.

Makin tambah usia, otot lambung makin kuat, jadinya jarang gumoh lagi. Di usia >1 tahun hanya 1% anak yang masih suka gumoh (tapi melepeh 😅)

Berhubung gumoh itu normal dan bakal hilang sendiri. Ortu tak perlu kuatir. Misalnya susu yang keluar terlalu banyak, biasanya bakal auto minta nyusu lagi. Tanda bahaya adalah:
🔸BB seret
🔸Napasnya terganggu
🔸Amat sangat rewel, ga nyaman banget terutama setiap habis nyusu

Tipsnya biar bayi ga gampang gumoh
🔹Gendong tegak sekitar 5-10 menitan tiap habis nyusu (kecuali yang tengah malam pas bobo dan takut jadi kebangun)
🔹evaluasi diet ibu yang kurang cocok misal dairy, kafein (kopi,teh, coklat), dll

Jangan takut sama gumoh, this too shall pass. Fokus di efektif menyusui dan pantauan objektif berat badan.

Buibu ada pengalaman soal gumoh ? Silahkan sharing di kolom komentar

Salam sayang,
dr. Citra, SpA

#bayigumoh #bayimuntah #merawatbayi

Siapakah buibu disini yang rajin menyendawakan nak

Siapakah buibu disini yang rajin menyendawakan nak baby ?

1️⃣ Bos baby bisa masuk angin (menelan udara) jika pas lagi menyusu perlekatannya kurang mantap atau kebanyakan nangis. Sehingga butuh disendawakan atau buang angin lewat bawah (kentut)

2️⃣ jangan lupa taroh kain pernel/lap saat menyendawakan bayi di bahu supaya baju ortu tidak basah

3️⃣ wajar banget kalau pas disendawakan itu, sebagian susunya keluar lagi. Klo banyak, biasanya nak baby pengen nyusu lagi.

4️⃣ Klo ortu lagi baringan, menyendawakan bayi bisa sambil duduk. No problem. Punggungnya diusap dengan gerakan memutar.

5️⃣ bisa juga dengan gendong di lengan, tekanan ke perut bayi membuat nyaman anaknya sambil puk puk punggungnya.

6️⃣ Klo pas disusuin trus di tengah2 rewel, bisa saja perlu disendawakan dulu baru lanjut lagi nyusunya

7️⃣ Selalu lihat respon anak habis disendawakan: minta nyusu lagi, ngajak main atau mau bobo saja

8️⃣ Klo masih rewel, tampak kesal dan gelisah habis disendawakan bisa saja masalahnya bukan angin. Cek apakah bayi sedang tak enak badan, popoknya kotor atau sesuatu yg lain

9️⃣ Kalau bingung merasa tak yakin, baiknya diperiksakan ke dokter

Semoga bermanfaat, sehat2 selalu nak baby nya 🥰

Salam sayang,
dr. Citra, SpA

#sendawabayi #bayirewel #bayimasukangin #merawatbayi

Tummy time adalah latihan yang penting untuk dilak

Tummy time adalah latihan yang penting untuk dilakukan pada bayi karena dapat membantu menguatkan otot-otot leher, bahu, punggung, dan lengan bayi. Berikut adalah beberapa tips tummy time pada bayi:

1️⃣ Mulailah dengan sesi tummy time yang singkat selama 1-2 menit beberapa kali sehari. Secara bertahap, perpanjang durasi sesi tummy time hingga 15-20 menit.

2️⃣ Lakukan tummy time saat bayi tidak merasa terlalu lapar atau terlalu kenyang. Sehingga tenaganya kuat dan moodnya baik. Beri jarak sekitar 15-30 menit dari terakhir menyusu supaya tidak muntah.

3️⃣ Gunakan bantal atau guling untuk menopang tubuh bayi ketika melakukan tummy time. Letakkan bantal atau guling di bawah dada dan perut bayi, sehingga bayi dapat mengangkat kepalanya tanpa terlalu banyak usaha.

4️⃣ Lakukan ummy time sambil mengajaknya ngobrol, bernyanyi, atau menggunakan mainan yang menarik perhatiannya. Hal ini dapat membantu bayi merasa nyaman dan menikmati tummy time.

5️⃣ Cobalah berbagai variasi posisi tummy time seperti membaringkan bayi di atas lengan Anda atau di atas permukaan yang lebih lembut, seperti tikar atau alas bermain.

6️⃣ Lakukan tummy time secara rutin
Setidaknya 2-3 kali sehari, untuk membantu menguatkan otot-otot bayi. Lakukan secara bertahap dan konsisten untuk hasil yang maksimal.

7️⃣ Perhatikan tanda-tanda kelelahan atau ketidaknyamanan (overstimulasi) pada bayi seperti menangis, menggeliat, atau kesulitan bernapas. Jika bayi menunjukkan tanda-tanda ini, hentikan tummy time sejenak dan coba lagi nanti.

Semoga bermanfaat

Salam sayang,
dr. Citra, SpA

Tummy time masuk bahasan di cemong class motorik. Buibu yg mau ikutan bisa daftar di link di bio atau ketik bit.ly/cemongclassmaret2023

Follow on Instagram

Copyright © 2023 Citra Amelinda · Theme by 17th Avenue

Cemong Class MPASI Dismiss