Senam Otak

Senam Otak

Merangsang aktivitas otak dan melibatkan tugas dasar dan tindakan yang perlu dilakukan.

• Latihan ini berisi beberapa gerakan yang membantu telinga, mata, kepala, anggota badan, dan koordinasi tubuh anak secara keseluruhan
• Gerakan sederhana yang membantu di beberapa area :
1. Memori
2. Konsentrasi
3. Koordinasi
4. Akademik
5. Keterampilan organisasi
6. Sikap
7. Tanggung jawab sendiri
8. Hubungan

Manfaat Senam Otak

• Membantu anak menjadi lebih tajam dan cerdas.
• Meningkatkan kepercayaan diri anak
• Meningkatkan kesehatan dan meningkatkan kekebalan tubuh anak.
• Meningkatkan penglihatan
• Meningkatkan kreativitas
• Meningkatkan keterampilan komunikasi

Jenis Senam Otak

  1. Double Doodle
    Latihan menggambar bilateral di mana anak menggambar dua gambar dengan kedua tangannya.
    Ini membantu meningkatkan beberapa keterampilan seperti mempelajari akurasi ejaan, penulisan dan pengenalan simbol, berhitung, dll.
  2. Cross Crawl
    Anak menggerakkan lengan kirinya ke kaki kanannya secara perlahan.
    Gerakan lambat meningkatkan koordinasi mental dan perhatian anak.
    Ini dapat membantu melepaskan stres dan berkonsentrasi lebih baik.
  3. Lazy Eight’s

Anak menggambar angka delapan baik di selembar kertas atau di udara menggunakan tangan mereka.
Ini mengendurkan otot-otot di lengan dan pergelangan tangannya dan mengaktifkan sisi kreatif anak.
Ini juga meningkatkan penglihatan dengan koordinasi otot mata dan penglihatan tepi.

  1. The Elephant

Anak merentangkan tangan dan meletakkannya di samping telinga pada sisi yang sama.
Setelah ini, biarkan mereka menggambar tanda tak terhingga dengan tangan yang terulur setidaknya 3 kali dan ulangi dengan tangan yang lain juga.
Ini meningkatkan keseimbangan pikiran dan tubuh anak dan juga membantu mendengarkan katakata dengan benar.

  1. Active Arms

Anak harus meregangkan satu lengan dan menahan lengan lainnya pada sudut yang tepat untuk menahan lengan yang terulur pada posisinya.
Ini tidak hanya meningkatkan kekuatan tubuh bagian atas anak, tetapi juga meningkatkan koordinasi tangan dan mata pada anak

  1. The Owl

Biarkan anak duduk dengan nyaman dan bawa salah satu tangannya ke bahu yang berlawanan.
Biarkan dia memegang tangan dengan mantap dan sedikit mencubit bahu lalu putar kepala perlahan ke arah bahu dan ambil napas dalam-dalam.
Ini meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan memori dan perhatian anak.

  1. Gravitational Glider

Buat si kecil duduk tegak di kursi dan kemudian minta dia untuk meregangkan kakinya. Biarkan dia menyilangkan kaki kanan di atas pergelangan kaki kiri.
Kemudian, minta dia untuk mengambil napas dalam-dalam dan mencondongkan tubuh ke depan untuk mencapai kaki. Ini meningkatkan aliran darah dan oksigen.

  1. The Thinking Cap

Anak memegang kedua telinganya dengan ibu jari dan jari telunjuk lalu menggulung dan membuka gulungan bagian luar telinga.
Ini meningkatkan memori jangka pendek, pendengaran, dan penglihatan tepi.

  1. Earth Button
    Biarkan anak berdiri atau duduk dengan nyaman dan letakkan tangan kanan mereka di bibir dan telapak tangan kiri di pusar.
    Setelah ini, biarkan anak menggosok kedua tangannya di daerah masing-masing dengan gerakan melingkar kecil.
    Ini meningkatkan kewaspadaan mental anak dan meningkatkan orientasi seluruh tubuh mereka.
  2. Hook Ups
    Anak dapat berdiri, duduk, atau berbaring. Biarkan anak menyilangkan pergelangan kaki kirinya di atas yang kanan, lalu letakkan tangan dengan jari-jari
    terjalin di dada dan tarik napas dalam-dalam. Ini memungkinkan pikiran dan tubuh anak rileks dan mengurangi stres.

Artikel lainnya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *